Kuntosaliohjaukset

Kuntosaliohjelma

Kuntosaliohjelma on hyvä apuväline niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin treenaajalle. Se on  erinomainen keino saada lisämotivaatiota harjoitteluun.
Ohjaajamme laativat henkilökohtaisen kuntosaliohjelman sekä opastavat laitteiden käytössä.

Kuntosaliohjelman suunnittelu ja ohjaus 40 € + kuntosalin pääsymaksu 5,20 € (ei sarja- ja kausikorteilla).

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Ohjaaja paikalla kuntosalilla

Ohjaus maksuton, kuntosalille normaali pääsymaksu.

Vko 51

Tiistai 16.12. klo 11-12
Keskiviikko 17.12. klo 11-12
Torstai 18.12. klo 13-14

Vko 2

Keskiviikko 7.1.2026 klo 10-11
Torstai 8.1.2026 klo 13-14

Ohjaajana AMK:n liikunnanohjaajaopiskelija Natalia Oinonen.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Mittaukset ja testit

Kehonkoostumusmittaus 18 €

Kysy lisää henkilökunnalta ja varaa aika lippukassalta, p. 044 777 3185.